صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
پشت میز نشینی
بروزرسانی: 11:16
1 - نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر را به دنبال دارد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 08:07 72319761
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 08:07 72319761
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم. - به گزارش شهرآرانیوز، در دنیایی که توسط مشاغل پشت میزی ...
سبک زندگی - زندگی - تحرک - سلامت - سلامتی - نشستن - نشستن طولانی مدت
2 - نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
عصر ایران- پزشکی- 6 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 06:35 72319250
عصر ایران- پزشکی- 6 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 06:35 72319250
نشستن طولانی مدت در محل کار می تواند اثرات مخرب جدی برای سلامتی از بدن درد جزیی و مزمن گرفته تا چاقی و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. - حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم تحرک امروزی موثر ...
سبک زندگی - نشستن طولانی مدت - سلامت - سلامتی - نشستن - زندگی - تحرک
3 - نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
ایسنا- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 11:20 72307977
ایسنا- پزشکی- 7 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 11:20 72307977
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم. - ایسنا/خراسان رضوی حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم تحرک ...
سبک زندگی - تحرک - زندگی - تناسب اندام - خطرات - سلامت - سلامتی
4 - بهترین شنا برای افراد دارای دیسک کمر کدام است؟
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:46 72196606
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:46 72196606
با ورود تکنولوژی به دنیای افراد دیگر کسب و کارها نیاز به کار سخت و پر زحمت ندارند، از این رو شغل های پشت میز نشینی رواج یافته و در بیشتر شغل ها دیده می شود که شخص در طول روز به میزان زیادی ...
پشت میز نشینی - تکنولوژی - نشستن - افراد - طول روز - طولانی - کارها
5 - بهترین شنا برای افراد دارای دیسک کمر کدام است؟
پارس فوتبال- سیاسی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:45 72196588
پارس فوتبال- سیاسی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:45 72196588
با ورود تکنولوژی به دنیای افراد دیگر کسب و کارها نیاز به کار سخت و پر زحمت ندارند، از این رو شغل های پشت میز نشینی رواج یافته و در بیشتر شغل ها دیده می شود که شخص در طول روز به میزان زیادی ...
دیسک کمر - افراد - طولانی - پشت میز نشینی - دیسک - نشستن - خسته کننده
6 - بهترین شنا برای افراد دارای دیسک کمر کدام است؟
خبر ورزشی- سیاسی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:41 72196493
خبر ورزشی- سیاسی- 16 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:41 72196493
بهترین شنا برای افراد دارای دیسک کمر کدام است؟ امروزه با پیشرفت علم و آزمایش های فراوان ثابت شده است که شنا برای افراد دارای دیسک کمر مفید بوده و می توانند از این شنا به خوبی بهره ببرند. ...
دیسک کمر - افراد - طولانی - پشت میز نشینی - بهترین - دیسک - نشستن
7 - ویدئو| رهبر انقلاب از برخی جوانان کشور گلایه کردند!
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 20 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 19:18 72148952
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 20 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 19:18 72148952
رهبر انقلاب در دیدار امروز با کارگران با گلایه از برخی جوانان تذکر دادند: برخی جوانان یا دنبال کار نیستند یا فقط در پی پشت میز نشینی هستند. - ویدئو رهبر انقلاب از برخی جوانان کشور گلایه ...
رهبر انقلاب - جوانان - پشت میز نشینی - انقلاب - گلایه - رهبر - کارگران
8 - شهیدی که اعزام به سوریه را به پشت میز نشینی ترجیح داد
ایسنا- سیاسی- 63 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 13:50 71670422
ایسنا- سیاسی- 63 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 13:50 71670422
به سعید می گفتم، بابا هرچقدر سوریه رفتی کافی است کمی هم ایران بمان و استراحت کن، تو دائما به سوریه می روی، او در جوابم می گفت بابا من وقتی می مانم خسته می شوم دوست ندارم اینجا پشت میز بنشینم،
سوریه - بنیاد شهید و امور ایثارگران - روز بزرگداشت شهدا - بابا - بزرگداشت - استراحت - شهدا
9 - مدیران جهادی یزد به دل جاده های برفی زدند
حوزه نیوز- اجتماعی- 75 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:00 71516061
حوزه نیوز- اجتماعی- 75 روز پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:00 71516061
حوزه/جمعی از مدیران یزد برای پایان دادن به بحران جاده های برفی و بازگشایی راه های روستایی به دل جاده زدند و در طول مسیر به خودروهای گرفتار در برف کمک کردند. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری ...
استان - استان یزد - راهداری و حمل ونقل جاده ای - بازگشایی راه های روستایی - جاده - حمل ونقل جاده ای - روستایی
10 - عوامل بروز سنگ کلیه چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 17:06 71067057
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 17:06 71067057
مشکلات زندگی ماشینی، پشت میز نشینی و نداشتن فعالیت کافی این روزها باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه شده است. - فرتاک نیوز ، داشتن اطلاعات و آگاهی کافی از چگونگی بروز بیماری ها،
دستگاه ادراری - بیماری ها - ادراری - سنگ کلیه - مشکلات - کلیه - بیماری
11 - چرا سنگ کلیه می گیریم؟
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 12:30 71064317
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 12:30 71064317
مشکلات زندگی ماشینی، پشت میز نشینی و نداشتن فعالیت کافی این روز ها باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه شده است. - آفتاب نیوز : داشتن اطلاعات و آگاهی کافی از چگونگی بروز بیماری ها،
دستگاه ادراری - بیماری ها - ادراری - سنگ کلیه - مشکلات - کلیه - بیماری
12 - بهترین روش سوزاندن چربی های شکم و پهلو
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 14:08 70919155
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 14:08 70919155
صد آنلاین | یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست به گریبانند بی تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می ...
13 - کارآفرینی جوان لرستانی به جای پشت میزنشینی
فارس- اقتصادی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 12:26 70853272
فارس- اقتصادی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 12:26 70853272
خبرگزاری فارس لرستان-نسرین صفربیرانوند، سعید پارسا با هدف اشتغال و کارآفرینی قدم در مسیری می گذارد که امروز حاصل آن ایجاد اشتغال برای ده نفر است، او البته هدف اشتغال 100 نفری را در سر می پروراند.
14 - مدیران از پشت میزنشینی پرهیز و مدیریت میدانی را جایگزین مدیریت کارتابلی کنند
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:45 70698137
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:45 70698137
پرهیز از پشت میز نشینی و حضور میدانی مهمترین ویژگی مدیر در تراز انقلاب اسلامی است و باید مدیریت میدانی را جایگزین مدیریت کارتابلی کنند. - ایسنا/مرکزی فرماندار ساوه گفت: پرهیز از پشت ...
15 - مشکل اشتغال فارغ التحصیلان کجاست؟
تسنیم نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 09:05 70652359
تسنیم نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 09:05 70652359
آمار بالای بیکاری فارغ التحصیلان، ضعف در آموزش های مهارتی، اشتغال را برای جوانان امروز تبدیل به یک رویا کرده است و به گفته ی مسئولان تا مساله اشتغال فارغ التحصیلان را حل نکنیم مثل این ...
16 - علت اصلی ابتلا به سنگ کلیه + عوامل بروز
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:33 70627358
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:33 70627358
به گزارش ساناپرس؛ علت اصلی ابتلا به سنگ کلیه + عوامل بروز معرفی علل ابتلا به سنگ کلیه مشکلات زندگی ماشینی و نداشتن فعالیت کافی باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه شده است. ...
17 - ضروت ایجاد نمایشگاه ها و بازارچه های محلی فروش محصولات مشاغل خانگی و تعاونی ها
ایسنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 23:10 70502798
ایسنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 23:10 70502798
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی لرستان بر ایجاد بازارچه ها و نمایشگاه های محلی برای فروش محصولات جهت حمایت و پایداری از طرح های مشاغل خانگی و تعاونی ها تأکید کرد. - ایسنا/لرستان مدیرکل تعاون،
18 - ضروت ایجاد بازارچه های محلی فروش محصولات مشاغل خانگی و تعاونی ها
ایلنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 11:25 70493902
ایلنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 11:25 70493902
مدیر کل تعاون کار و رفاه اجتماعی لرستان بر ایجاد بازرچه ها و نمایشگاه های محلی برای فروش محصولات جهت حمایت و پایداری از طرح های مشاغل خانگی و تعاونی ها تاکید کرد. - به گزارش ایلنا، سید ...
19 - بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی کدام است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 09:46 70465453
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 09:46 70465453
مشکلات زندگی ماشینی، پشت میز نشینی و نداشتن فعالیت کافی این روزها باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه شده است. - به گزارش و نه هیچ نوشیدنی دیگری نمی تواند جایگزین مناسبی برای ...
20 - بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی
تازه نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 09:37 70465309
تازه نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 09:37 70465309
مشکلات زندگی ماشینی، پشت میز نشینی و نداشتن فعالیت کافی این روزها باعث بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سنگ کلیه شده است. -
اخبار داغ:
فوری؛ علت عدم واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های اول تا سوم چیست؟
جدول تاریخ واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اردیبهشت 1403
مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد
دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!!
خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی لو رفت؟
بوحمدان (بازیکن فولاد) تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد
قیمت طلا صعود کرد
فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا
بازداشت پلیسی که زنی بی حجاب را کتک می زد
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 برخی از مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده است؟
خبری مهم در مورد طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 25 اردیبهشت
عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر
دردسر بزرگ دو استقلالی برای استقلال!
پست عجیب سحرگاهی همایون شجریان درباره شایعات بین او و سحر دولتشاهی/عکس
برنامه فوتبال برتر تکلیف «کرنر منجر به گل» استقلال مقابل فولاد را روشن کرد (ویدئو)
حرکت ارزشمند ستاره بارسلونا پس از گلزنی + عکس
عکس| گلزن استقلال امباپه شد
فوری//افزایش 42 درصدی یارانه کالابرگی جدید ابلاغ شد! | تأمین اعتبار تمدید یارانه کالابرگ
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
همایون شجریان
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
مددجویان بهزیستی
سحر دولتشاهی
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق
کارکنان دولت
یارانه نقدی
باباخانی
رییس فدراسیون اسکیت
فوتسال جوانان
حامد جلالی
حضرت عیسی مسیح
اتاق بازرگانی هرمزگان
نتیجه سه بر صفر به سود سایپا
توسعه بخش کشاورزی
راغب
هیئت کشتی استان البرز
ایرانیان مقیم امارات
ارتباط تصویری
وزیر انرژی جدید عربستان
معاون قالیباف در شهرداری
الحزم
کلاه کبود
محسن رفیقدوست
یروان
جام زیلکوفسکی لهستان
توسط
بعد از پیروزی استقلال
کمیته امداد
اطلاع رسانی
مرکز اطلاع رسانی
استقلال خوزستان
پیروزی استقلال
مستمری بگیران
کارشناس داوری
گلزن استقلال
افزایش حقوق
روبرتو تورس
علیرضا بیرانوند دروازه بان
حادثه هواپیمای اوکراینی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان برنامه و بودجه
ایرادات شورای نگهبان
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
جمهوری اسلامی ایران
صندوق های بازنشستگی
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
بازیکنان پرسپولیس
شایعات فضای مجازی
برنامه و بودجه
پرداخت یارانه
گزارش کمیسیون
استقلال تهران
مدیران فوتبال
سازمان برنامه
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
قانون برنامه
منابع انسانی
بررسی صلاحیت
توسعه مدیریت
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
خودروی پلیس
تیم استقلال
بیمه بیکاری
رییس سازمان
محمود واعظی
جواد نکونام
پایگاه خبری
موتور سیکلت
سازمان برنامه و بودجه کشور
بدهی دولت به تامین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
فوری؛ علت عدم واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های اول تا سوم چیست؟ جدول تاریخ واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اردیبهشت 1403 مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد دور دور محمدرضا گلزار با موتورسیکلت لاکچری اش/عجب عشقی می کنه آقای بازیگر!! خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی لو رفت؟ بوحمدان (بازیکن فولاد) تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد قیمت طلا صعود کرد فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا بازداشت پلیسی که زنی بی حجاب را کتک می زد فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 برخی از مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده است؟ خبری مهم در مورد طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 25 اردیبهشت عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر دردسر بزرگ دو استقلالی برای استقلال! پست عجیب سحرگاهی همایون شجریان درباره شایعات بین او و سحر دولتشاهی/عکس برنامه فوتبال برتر تکلیف «کرنر منجر به گل» استقلال مقابل فولاد را روشن کرد (ویدئو) حرکت ارزشمند ستاره بارسلونا پس از گلزنی + عکس عکس| گلزن استقلال امباپه شد فوری//افزایش 42 درصدی یارانه کالابرگی جدید ابلاغ شد! | تأمین اعتبار تمدید یارانه کالابرگموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی همایون شجریان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان مددجویان بهزیستی سحر دولتشاهی مستمری مددجویان همسان سازی حقوق کارکنان دولت یارانه نقدی باباخانی رییس فدراسیون اسکیت فوتسال جوانان حامد جلالی حضرت عیسی مسیح اتاق بازرگانی هرمزگان نتیجه سه بر صفر به سود سایپا توسعه بخش کشاورزی راغب هیئت کشتی استان البرز ایرانیان مقیم امارات ارتباط تصویری وزیر انرژی جدید عربستان معاون قالیباف در شهرداری الحزم کلاه کبود محسن رفیقدوست یروان جام زیلکوفسکی لهستان توسط بعد از پیروزی استقلال کمیته امداد اطلاع رسانی مرکز اطلاع رسانی استقلال خوزستان پیروزی استقلال مستمری بگیران کارشناس داوری گلزن استقلال افزایش حقوق روبرتو تورس علیرضا بیرانوند دروازه بان حادثه هواپیمای اوکراینی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان برنامه و بودجه ایرادات شورای نگهبان کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد جمهوری اسلامی ایران صندوق های بازنشستگی برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی بازیکنان پرسپولیس شایعات فضای مجازی برنامه و بودجه پرداخت یارانه گزارش کمیسیون استقلال تهران مدیران فوتبال سازمان برنامه فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی قانون برنامه منابع انسانی بررسی صلاحیت توسعه مدیریت فوتبال ایران صولت مرتضوی خودروی پلیس تیم استقلال بیمه بیکاری رییس سازمان محمود واعظی جواد نکونام پایگاه خبری موتور سیکلت سازمان برنامه و بودجه کشور بدهی دولت به تامین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
